Страницы

▼
четверг, 30 октября 2014 г.

Как сохранить здоровье в холодное время!

›
Холодная погода не повод хлюпать носом, мерзнуть и хандрить. Делимся рецептами отличного самочувствия!  Защитись от простуды и гриппа!...
4 комментария:
среда, 29 октября 2014 г.

Для Вас - подружки! Раскрой себя в танце.

›
Самый простой и приятный способ поднять настроение и избавиться от лишнего веса - включить музыку, которая нравится, и танцевать так, как...
вторник, 28 октября 2014 г.

Прыжки через резиночку.

›
В прежние времена во всех дворах девочки всё свободное время прыгали через резиночку. Сегодня прыгают реже, а зря - это очень полезное д...
6 комментариев:
понедельник, 27 октября 2014 г.

Тренировка. 7 эффективных способов убрать жир.

›
1. Велоспорт. Езда на велосипеде дает тебе возможность привести в тонус все группы мышц. Для того, чтобы привести себя в форму, начинай ...
2 комментария:
воскресенье, 26 октября 2014 г.

«Пробки» на службу здоровью.

›
  Минимизировать вред от длительного сидячего положения, а также провести время в «пробке» с пользой для организма поможет легкая гимнаст...
2 комментария:

Почему болят мышцы после тренировки.

›
Бытует мнение, что боль в мышцах, которая возникает после тренировки это показатель качества тренинга. Если боль в мышцах есть, то трени...
4 комментария:
суббота, 25 октября 2014 г.

Что такое мышцы и как они работают.

›
Когда рука выпрямлена, шарнирный сустав в локте открыт. Когда мышца, находящаяся на передней поверхности плечевой кости (плечо в анатоми...