Пешие прогулки - лучшее лекарство!

Стройным шагом.
Вряд ли японский изобретатель Есиро Хатано предполагал, что его маркетинговый ход о пользе 10 000 шагов для продажи шагометра получит такое распространение.
Эту цифру господин Хатано взял практически с потолка. Как ни удивительно, но рекламная уловка получила медицинское подтверждение! В ходе исследования было установлено: те, кто стремился пройти в день заветные 10 000 шагов, меньше подвергались стрессу, стали более подтянутыми и даже избавились от вредных привычек! 45-минутная прогулка спокойным шагом улучшает остроту зрения и улучшает циркуляцию крови. Но особенно полезны пешие прогулки диабетикам. Неспешная ходьба в течение 15 минут после еды помогает снизить уровень сахара в крови.Согласитесь, это отличный аргумент в пользу того, чтобы позвонить друзьям и позвать их на прогулку в парке!