Что такое «основные движения»

Уважаемые родители, задумывались ли вы над тем, сколько движений совершает ребенок – дошкольник за 5 минут? А за час?
Много. Очень много самых разнообразных движений.
И вот среди этого множества движений есть такие, которые называются ОСНОВНЫМИ.
Одной из важнейших задач физического развития детей дошкольного возраста является развитие и совершенствование основных движений.
          Какие движения относятся к основным и почему? 

К основным движениям относятся ходьба, бег, прыжки, лазание, ползание, метание. Потому что они оказывают благоприятное воздействие на регуляцию основных физиологических систем организма – нервной, сердечно – сосудистой, дыхательной, эндокринной.
Эти движения составляют основу утренней гимнастики, физкультурных занятий, физкультурных досугов и других форм физкультурно – оздоровительной работы в детском саду.
Ходьба, медленный бег, бег со средней скоростью - эффективное средство профилактики респираторных и сердечно - сосудистых заболеваний, повышение общей выносливости.
Подскоки, прыжки через скакалку, с продвижением вперед – развивают выносливость, совершенствуют работу дыхательной и сердечно – сосудистой систем.
Ползание, лазание - жизненно необходимы для ребенка, влияют на развитие конвергенции зрения, речи и интеллекта.
Упражнения в ползании - средство формирования правильной осанки, укрепление опорно – двигательного аппарата. Для старших дошкольников упражнения в ползании не менее полезны, чем для малышей.
Ходьба, бег, прыжки, ползание, лазание - циклические физические упражнения. Они способствуют увеличению нейтропептидов – веществ, продуцируемых мозгом и улучшающих сон, настроение, повышающих работоспособность. Эти механизмы составляют материальную основу для нормального психологического развития ребенка.
Метание, игры с мячом незаменимы в развитии мышц – разгибателей, укрепление мышц кистей, рук, спины. Все упражнения с мячом способствуют улучшению и нормализации эмоционального состояния ребенка.
Таким образом, упражнения в основных движениях имеют огромное значение для укрепления здоровья ребенка – дошкольника, для его всестороннего гармоничного совершенствования.
Уважаемые родители! Развитие и совершенствование основных движений детей - задача педагогов детского сада и родителей.