Будь здоров, малыш!

Наверняка Вам хорошо известно такое понятие как иммунитет - способность организма самостоятельно защитить себя от различных инфекций, вирусов. Запомните главное, что если ребенок маленький, то это совсем не означает, что он слабый. Ваш малыш обладает высокой адаптивной способностью и готов столкнуться со многими трудностями.

Если ребенок кушает  по аппетиту, если Вы даете ему ежедневные физические нагрузки, занимаетесь с ним, а в детской комнате поддерживаются правильные режимы температуры  и влажности воздуха, то с иммунитетом у  младенца будет все хорошо.

 Стабильный температурный режим, ограничение двигательной активности тормозят иммунитет Вашего крохи. Поэтому мы часто сталкиваемся с ситуацией, когда чересчур "обогретые” вниманием мам и бабушек ребятишки болеют гораздо чаще, чем те дети, мамы которых не стремятся укутывать ребенка, кормят малыша по его желанию и.т.д. 

Для того чтобы у Вашего малыша был крепкий иммунитет необходимо:

1. Оптимальные параметры влажности и температуры в детской комнате. Температура в помещении должна составлять 18-20 градусов, а влажность не менее 60-70%. Пусть в комнате будет и термометр, и гигрометр. Если Вы пользуетесь обогревателем, то без увлажнителя воздуха Вам не обойтись. Создайте в комнате малыша постоянное движение воздуха, что обязательно защитит организм ребенка от инфекций. Постарайтесь избавить помещение от всего, что скапливает в себе пыль: мягкая мебель, ковры и мягкие игрушки. Кроватку поставьте так, чтобы воздух внутри нее постоянно циркулировал, поэтому не стоит кровать ставить в угол. Проветривайте помещение по пять минут пять раз в день при холодной погоде, а в теплую погоду можно не закрывать окна совсем. 

2. Закаливание малыша воздушными ваннами. Первые воздушные процедуры для малыша - смена пеленок, подгузников, переодевание. Главное, проводить закаливание постоянно, на ежедневной основе. Самые первые воздушные ванны могут длиться не более нескольких минут. Постепенно, через каждые три процедуры увеличивайте время принятия малышом воздушных ванн на две минуты. Позднее Ваш малыш может находиться голеньким до трех часов в день. Если Вы беспокоитесь, что малышу  холодно, то это достаточно легко проверить. Холодные ручки и ножки этому не свидетельство. Лучше потрогать кроху у локтей, под коленками, если эти места у малыша теплые, значит ребенку совсем даже не холодно.

 3. Закаливание малыша прогулками на свежем воздухе. Сон крохи днем лучше организовывать на улице. Гулять можно зимой при  температуре -10,-15 градусов, но не ниже, а вот летом при температуре не более +28 градусов. В принципе, гулять с ребенком Вы можете хоть с первого дня, после приезда из родильного дома домой, особых противопоказаний к этому нет. Но специалисты все-таки рекомендуют пару дней не выходить на улицу.  Этих дней малышу и маме как раз хватит, чтобы адаптироваться, создать свой режим дня и определить в какое время и поскольку нужно проводить на воздухе. Продолжительность первых прогулок должна составлять примерно 20-30 минут, увеличивая постепенно время препровождения на воздухе. Уже на второй недели жизни кроха может находиться на свежем воздухе весь световой день. Малыш на свежем воздухе практически все время спит, поэтому хорошей альтернативой улице  в первое время может стать балкон. 

4. Водные процедуры являются одним из важных видов закаливания. В первое же купание окатите кроху кувшином с холодной водой, этим Вы включите в организме малыша режим теплорегуляции. Закаливание водой необходимо проводить ежедневно во время купания. Как правильно купать малыша, при какой температуре, как понижать температуру? Ответы на эти вопросы можно получить, прочитав отдельные рекомендации и советы или проконсультироваться со специалистом.

5.  Ещё одной важной процедурой для укрепления здоровья ребенка являются массаж и гимнастика, которые проводить с малышом надо ежедневно.

Пусть эти советы помогут Вашему крохе расти здоровым, а Вам быть счастливым родителем здорового и крепкого ребенка!