Будь здоров, малыш!

Наверняка Вам хорошо известно такое понятие как иммунитет - способность организма самостоятельно защитить себя от различных инфекций, вирусов. Запомните главное, что если ребенок маленький, то это совсем не означает, что он слабый. Ваш малыш обладает высокой адаптивной способностью и готов столкнуться со многими трудностями.

Консультация для родителей дошколят "Здоровый образ жизни".

Для сохранения полноценного здоровья необходимо вести здоровый образ жизни. В понятие «здоровый образ жизни» входят следующие составляющие:

Спортивная семья - здоровые дети!

Приучать детей к спорту нужно с самого раннего возраста. Но не стоит ограничиваться только покупкой инвентаря, ведь ребенку нужен пример для подражания. Если вы занимаетесь спортом, делайте это обязательно перед глазами детей.

Мой друг – физкультура!

Здоровье и сила, красота гармонично развитого человеческого тела, хорошая координация движений и выносливость – разве не к этому должен стремиться каждый человек?

Фитнес дома.

Многие не могут посещать фитнес клуб по причине наличия маленьких детей. А "поплывшую" после родов фигурку надо восстанавливать и чем быстрее, тем лучше. Решение здесь будет организовать фитнес дома. Не пугайтесь. Не нужно покупать здоровущие и дорогущие тренажеры 10 в 1. Мы пойдём другим путём. Итак, домашний тренинг, также как и любой другой состоит из 2-х частей: кардио (аэробики) и силовой. Кардио будет сжигать нам жир и тренировать сердце, а силовая - также будет сжигать жир и формировать фигуру. Увильнуть от силовой не получится. Некоторые полагают, что достаточно какого-нибудь обруча или скалки и, я - красавица. Чудес не бывает! В лучшем случае вы сбросите пару кг. жира и всё. Нам же нужно больше - тело, которое нам (и не только) будет нравиться, доставлять удовольствие и дарить радость. Для решения такой сверх задачи нам придётся кое – что приобрести для домашнего фитнеса.

Десять причин заняться спортом.

Человек чудесное творение природы. Глядя на себя в зеркало мы понимаем, что наши ноги приспособлены для бега и ходьбы, руки для поднятия тяжестей и плаванья. Человек прекрасен в движении. Но малоподвижный образ жизни приводит к тому, что наш блик меняется и становиться менее красивым. Наши кости становятся хрупкими, мышцы дряблыми, мы быстро утомляемся и впадаем в депрессию. Сейчас мы рассмотрим 10 причин заняться спортом и попытаемся применить их в жизни.

Здоровье в наших руках

Если хочешь быть здоров!

КОНСУЛЬТАЦИЯ ДЛЯ ВОСПИТАТЕЛЕЙ И РОДИТЕЛЕЙ

Кинезиологическая тренировка какформа оздоровления  и способ развитияинтеллектуального развития детей.