Дети и спорт. Советы, какие виды спорта подходят детям?

Регулярные прогулки, экскурсии и катание на велосипеде всей семьей – это и приятный отдых, и неутомительные физические упражнения.

Детский сад может значительно повлиять на любовь или нелюбовь детей к спорту. Лучше всего подходят для дошкольников регулярные игровые упражнения, но в этом возрасте можно начать заниматься и балетом, и играми с мячом, и плаваньем. Главное — делать это регулярно. Если вы замечаете у своего ребенка склонность к тому или иному виду спорта, отведите его в секцию для развития навыков.

Закаляйтесь

Закаливание – это системная тренировка защитных сил организма путем дозированного воздействия  на организм неблагоприятными факторами окружающей среды.

Закаливание – не способ лечения простудных заболеваний, а способ их профилактики. Как известно, профилактика требует продуманных, методичных действий. Наскоком желаемого результата закаливания – укрепления иммунитета – не достичь.

Десять причин заняться спортом.

Человек чудесное творение природы. Глядя на себя в зеркало мы понимаем, что наши ноги приспособлены для бега и ходьбы, руки для поднятия тяжестей и плаванья. Человек прекрасен в движении. Но малоподвижный образ жизни приводит к тому, что наш блик меняется и становиться менее красивым. Наши кости становятся хрупкими, мышцы дряблыми, мы быстро утомляемся и впадаем в депрессию. Сейчас мы рассмотрим 10 причин заняться спортом и попытаемся применить их в жизни.

Оздоровительный эффект прогулок с детьми летом.

Лето, лето к нам пришло. Стало сухо и тепло. по дорожке прямиком Ходят ножки босиком. Действительно, лето - это время, когда дети могут побегать босиком по траве, порезвиться в воде, полазать кругом. А сколько пользы от обычного прыганья на скакалке! Не сидите дома, а отправляйтесь гулять, съездите к бабушке в деревню, отдохните на море. Летом можно играть во множество развивающих игр.

5000 метров с "Высшей Лигой"

18 мая состоялось ежегодное, спортивное, благотворительное мероприятие. Третий раз я в нем принимаю участие. Это здорово! Горжусь собой!

Присоединяйтесь!
Ежегодное, спортивное, благотворительное мероприятие RUN ASICS KRASNODAR - "5000 метров с "Высшей Лигой"!

Здоровье в наших руках

Если хочешь быть здоров!